シングルパパの育児と絵本とクラウドと

シングルパパ10年以上の経験に基づいたちょっとした育児と家事やガジェットノウハウで日々の生活に潤いを

*

飲んで、つまんで、ダイエット

   

この記事の所要時間: 143


飲みたい!痩せたい!運転したい!を満足させる。


どうも、30代までは浴びるほどビールを飲みまくってたシングルパパです。

さすがに40代になるとビールがとても重い。

グラス2杯ほどでもうお腹いっぱいになってしまいます。

でも、たまのお休みとか暑い日の外回りなどやってると無性にビールが飲みたくなる時があるのです。

おやすみの日の昼間にビールを飲むとものすごく美味しいのですが、なぜか酔いも早くなります。

酔って眠ってしまって、せっかくのおやすみを無駄に過ごしてしまうこともしばしば。

仕事で外回りしてるときもビールなんて飲めるはずありません!

で、今さらですがこれに注目してみました。



今さらだけどノンアルコールビールがいい!


これまでノンアルビールをバカにしてました。

そんなのビールじゃねーよ!

そう思ってたんですね。

なにをおっしゃるウサギさん。

ここ最近のノンアルコールビールはうまい。

下手な第三のビールよりうまいのです。

前述したビール2杯でお腹いっぱいになる。

これを逆に利用してダイエットをすることにしました。


お昼にノンアルコールビールと軽いおつまみ。

これだけでかなりお腹いっぱいになるし、軽くビールを飲みたいなって気持ちも満足出来るのです。

ノンアルコールだけど、気分的に本当にビールを飲んだような感覚にもなれる。しかし一切酔ってない。

カロリー、糖質ゼロなんてダイエットにも完璧じゃん!

もう、一石なん鳥よっ!

そんな感じでぼちぼちと家にいるときは平日の昼間もこれをやってます。

筋トレとこれのおかげで、体脂肪率が3%減りました。

体重は減ってないけど、これは筋肉量が増えていると考えてノープロブレムです。

オススメはしませんが、僕はこれでなかなかいい感じです。

おやすみの日も1日を無駄にしなくなりました。

 

 

宮原礼智@クラウドパパ(シングルパパ、Evernote&ScanSnapアンバサダー)

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今日は朝4時半に起きました。

子供の保育園の遠足だったのです。

前回よりも4人分なので、作る量も単純に4倍なのです。

さて、今回のお弁当です。

子供3人 壮絶、悶絶 シングルパパのカミングアウト!

おいしそうでしょ?

作ったはいいけど、持って行くのにもこの弁当は重い・・・

で、できあがった弁当と荷物をリュックに詰め込みいざ保育園へ

やっぱり・・・

普段はお母さんばかりの保育園ですが、今日ばかりはお父さんもたくさん来てます。

クラス全員が揃いバスに乗り込み動物園へ出発!!

行きのバスは正直覚えてません。寝てました。

ついたと同時に長男に起こされ、動物園に入園した途端

「それでは解散しますので1時45分にまたこちらに集まってくださ~い!」

え!?

そんだけ?先生やクラスのみんなと一緒に回るんじゃないの?

送り迎えだけであとは、ほったらかし???

まぢ・・・・?

それからどうなったかというと・・・。

子供3人が3人別々に行動したがり、「ヘビが見たい!ぞうさんが見たい!ホッキョクグマが見たい!」

フラミンゴのコーナーで次男が行方不明・・・。

長男に娘を見てもらい、その場から離れないように言い聞かせ、パパは周辺の捜索・・・。

やばい!いない! 

時間をかけて、長男と娘までいなくなっては大変と、フラミンゴコーナーへ戻った途端

「○○保育園の○○○○君のお父さん○○君が正面ゲート案内所でお待ちです!」

と、場内アナウンスが!

安心したと言うよりも、恥ずかしさの方が先に出ました。

娘を抱え、長男と一目散に正面ゲートへ!

向かっている間に6回も同じアナウンスが・・・・

顔から火が出そうです。

案内所に行くと次男と保育園の先生が2人・・・。

「場内放送を聞いてびっくりして来ましたよ」と、先生。

「すみません、お恥ずかしい・・・」とパパ

次男は「お父さんどこにいっとったと?」だと。。。。

パパはフラミンゴコーナーにずっといましたよ!

君がパパ達から離れていったんだよ。

と、次男を無事引き取り、案内所を出るとそこには

「ベビーカーレンタルあります 210円」の文字が。

「早く言えよ~!」と声には出さずその場でレンタル。

娘をベビーカーにのせ、長男にベビーカーの操作をまかせ、パパは放浪癖がある次男と手をつなぎ

また園内へ、どっと疲れたところで、昼食。

少し残りましたが、喜んで今回のメインイベント パパの弁当を食べてくれました。

「おなかいっぱい!」子供達のこの一言が、今まで重いリュックを背負って歩き回り、走り回った

疲れを吹っ飛ばしてくれました。

そして昼食が終わり、最後の最後に一番の人気コーナー サル山へ

ここで記念にパチリ

子供3人 壮絶、悶絶 シングルパパのカミングアウト!

集合時間になり、正面ゲートに行くと、恐れていたことが現実に!

まず、先生達が「放送聞いてびっくりしましたよ!」

クラスメイトのお母さん達が「良かったですね~」

次男のクラスメイトが「○○君迷子になったっちゃろ~?」

会う人、会う子みんなが言ってきます。

「すみませ~ん。お恥ずかし~」頭をかくパパ。

バスの中でも、保育園についても、言われ続け・・・。

疲れた!今日は本当に疲れました!

晩ご飯は弁当の残り。

風呂に入り、とっとと子供達は寝てくれました。

パパも今からビール飲んでバタンキューです。おやすみなさい・・・・。

P.S はぐれて泣いている次男を案内所に連れて行ってくれた親切な方、ありがとうございました。

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