今日の朝ごはん
アボカド大好き、シングルパパです。
昨日もアボカドでしたが、今日もです。
アボカドに含まれるトリプトファン、トマトのリコピン、ヨーグルトの乳酸菌。
難しいことはよくわからんばってん、なんか身体に良さそうやん。
じゃ、作ってみよう！
材料
トマト 一個
アボカド 一個
ヨーグルト 大5
グラノーラ お好みで
グラノーラは無きゃ無いで大丈夫ですよ。
では
作り方
いたって簡単。
1.アボカドを切ってスプーンでほじくりだします。
2.アボカドにヨーグルトをかけて混ぜます
3.トマトをカットしてアボカドの上にのせます。
4.仕上げにグラノーラをサラサラと
出来上がり！
オシャレにバゲットにつけていただきましょう。
あ、おはようございます。
宮原礼智（シングルパパ、evernoteアンバサダー、ScanSnapアンバサダー）
ブログを書いてる人 宮原礼智（みやはら あやとも） 子育て・絵本・ワークショップ・Evernote・ScanSnapなど各種イベントの講師をやっております。 宮原礼智への連絡・お問い合わせはコチラまで |
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